小編會選擇比較容易達成的⋯右邊

你們呢？是選左邊⋯還是⋯右邊

減肥是一輩子的事情，對自己太嚴太痛苦

真的⋯堅持不了

減肥⋯也真的沒有什麼捷徑

用80%飲食和20運動,養成一個良好的飲食習慣，融入日常生活，再搭配少許運動

選擇能夠執行一輩子的減重方式

才能不容易復胖

給自己一個機會去改變,其實並不難！

新的習慣培養只需要21天

之後你會發現一個不一樣的自己

要相信自己是個