✅每100g熱量約13大卡

✅低熱量、含水分、纖維多，適合夏天食用，清涼消暑助減重!

✅富含維生素、鉀、丙醇二酸等營養成分

✅丙醇二酸，可抑制醣類轉化成脂肪

✅幫助利尿消水腫、有助於促進腸胃蠕動、新陳代謝

✅助於減脂瘦身

✅幫助降低血壓、提升血液循環

✅具有養顏美容之效果

✅是最佳減肥的蔬菜❗️

• 涼拌小黃瓜:加入辣椒、大蒜、烏醋些微調味，熱量少食用無負擔、能增加排汗、促進新陳代謝循環
• 小黃瓜水:川燙好的小黃瓜切成薄片，加入飲用水浸泡飲用，可增加風味，增加每日喝水的量