肥胖不只是美不美的問題，而是個人身體是否健康的問題，根據國民健康署資料指出，肥胖可能增加患有以下疾病。

1.第二型糖尿病：脂肪堆積在胰臟會導致胰島素分泌異常，因此肥胖者發生第二型糖尿病的風險是一般人的6至12倍。

2.代謝症候群：代謝症候群與腦血管病變、血管疾病、糖尿病與腎臟病息息相關，而肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的4至10倍。

3.心血管疾病：肥胖的人發生中風、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的風險是一般人的1至2倍，同時也會增加罹患高血壓的可能。

4.退化性關節炎：體重過重會增加關節的負擔，提高退化性關節炎的發生風險是一般人的3至5倍。

5.睡眠呼吸中止症：肥胖會增加睡眠呼吸中止症的發生率，發生風險為一般人的6倍。

除了控制飲食、保持運動外，也可以向專業醫師尋求協助，健康安全的減重。