有時候下班回家 下半身感覺腫腫脹脹的

推薦大家平時可以多加按摩的三個消水腫穴位

• 委中穴：在膝蓋後方膝膕窩的正中央。
• 湧泉穴：在足底前端的凹陷處，這個穴道就是湧泉穴。
• 陰陵泉穴：位於膝蓋的內下方，從膝蓋到小腿會按壓到一個凹陷處。

可以在睡前以按壓的方式按摩以上穴位，促進血液循環之外、也能幫助好睡眠，也建議在按摩前先泡泡腳或是熱敷效果會更好唷!