桑葚是一種營養豐富，開發價值高，對人體具有多種生理保健功能的美味水果,尤其富含花青素、維生素A、β蘿蔔素、菸鹼酸等植化素，抗氧化力很強。

桑葚的功效

1 、烏髮美容

2 、防止血管硬化

3 、補血養血

4 、健腦

5 、明目

6 、防癌抗癌

7 、健脾胃，助消化

8  、補肝益腎

食用桑葚注意事项

1、脾胃虚寒的人

2、糖尿病患者

3、兒童不能夠多吃桑葚子

4、未成熟的桑葚子不能吃

5、桑葚忌用鐵器盛放

任何食物都要切忌勿過量唷～