泡腳不但是保養腳ㄚ子的第一步，也是養生保健的好方法。

不但能放鬆身心，緩解疲勞，還有助於促進人體血液循環

多種好處幫助循環讓身體更健康：

1.幫助入睡 改善睡眠狀況

2.手腳不易冰冷

3.舒緩腳部久坐或久站的腫脹感

4.提高免疫力 

5.對宮寒的女性有驅寒的效果

要特別注意是 水溫要控制在40度左右。

泡腳時間不能太長、以20-30分鐘為宜。

女生經期也別自己亂用中藥泡腳喔!