1.肥胖

變胖時被撐大的脂肪細胞，就算瘦回來也只是尺寸變小而已，並不會收縮回原來的大小。迅速變大的脂肪細胞會擠壓到周遭的組織，使淋巴循環變差，最終導致橘皮組織出現。

2. 血液循環與淋巴循環不順暢

身體有兩種循環管道，就是血液流動的血管和淋巴流動的淋巴管。血管和淋巴管是並存的，用於輸送組織液到全身幫助代謝。

3.水腫

脂肪細胞之間的廢物與毒素無法順利透過淋巴管排出，那就會出現水腫的現象，水腫如果不盡快處理，就會演變成橘皮組織。

不良的坐姿、站姿、飲食與生活習慣不佳、吃太多碳水化合物及鈉、都是其中原因，每天做些適當的按摩和運動都能舒緩嚴重橘皮的現況唷！