你知道綠奇異果怎麼吃才對呢?吃對發光養顏，吃錯小心傷胃

-綠色奇異果富含維生素、葉酸、黃體素及鈣質，是夏日維持身材與健康的必備水果

-熱量低、營養高：每一顆約50大卡，吃一顆綠色奇異果，卻能滿足成人一日所需維生素C的六至七成

綠色奇異果的三大好處:

1.幫助消化：膳食纖維超豐富，腸道蠕動超有感！

2.增強免疫：維生素C 補好補滿，打造天然防護罩。

3.保養皮膚：抗氧化力一級棒，吃出緊緻發光肌。

四種食用的禁忌：

1.空腹吃（容易刺激腸胃引起不適）

2.服用抗凝血藥物者（避免影響藥效）

3.頻尿困擾者（高鉀利尿，要謹慎食用）

4.慢性腎臟病患（需遵循醫囑食用）