冬天換季皮膚乾癢怎麼辦?

冬天換季因為天氣溫差變化大,空氣開始變乾燥,皮膚血管低溫收縮快,導致血管變窄皮脂腺跟汗腺分泌減少，皮膚的水分及油脂流失，進而會變得比較乾燥就容易會有發癢的狀況,該如何改善呢?

1.塗抹乳液保濕外記得再薄擦一層凡士林鎖水

2.不過度清潔或是去角質

3.洗澡水溫控制在攝氏38~42度間

4.穿著透氣材質衣服

5.補充維他命A、維他命C、維他命E及Omega-3

*小提醒:皮膚如果已經乾癢到自己保濕沒有效果,已抓到紅腫破皮、發炎流湯或是有刺痛感,影響到生活了,還是建議就醫唷~