牛蒡茶好處多多

1.膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,不論用吃的或是喝的都能促進腸胃蠕動,幫助排便

2.有利尿作用,能排除多餘的水分

3.具清熱排毒的作用,排出身體毒素及多於濕氣

4.降血壓.調整血脂異常情況,對心血管健康有益

5.有保肝顧胃功效,透過改善肝功能,間接穩定情緒,幫助睡眠

6.含有鈣、磷、鐵、鉀、維他命B和維他命C等營養

小提醒:

*每日沖泡可以抓2-4片的量沖300~500的水(可依個人口味調整濃淡度)

*牛蒡屬性偏涼,腸胃虛弱的人請適量飲用

*牛蒡有活血化瘀作用,孕婦不建議飲用