喝檸檬水注意

1. 琺瑯質受損

長期飲用檸檬水，牙齒處於酸性環境，這時琺瑯質特別容易受損，當琺瑯質受損來到一定程度，原本健康的牙齒會對溫度變化更敏感，也因為失去保護而容易蛀牙，可以用吸管，稍微可避免牙齒直接受到影響。

2. 胃酸過多

有些人習慣早起一杯檸檬水來促進消化，但因為檸檬水中的檸檬酸會增加胃酸分泌，容易導致腸胃不適，所以對於原本胃不太好的人來說，空腹比較不適合飲用檸檬水。

3. 去除綠皮

生機飲食達人王明勇指出，檸檬皮綠色部分所含的精油，容易讓人的胃感到不適。但是檸檬皮裡面也富含許多對健康很好的養分，全部去除太可惜，可以削掉一層薄薄的綠皮、保留果皮和果肉之間的白色部分即可。用熱水沖泡檸檬片，更能釋放出這些對健康有益的成分。