肝臟作為人體的解毒能手，並不意味它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓人察覺到異常。一般說熬夜很傷肝，但有些生活行為，其實比熬夜更直接傷害肝臟！

• 喝太多酒-喝酒肯定是傷肝的主要兇手之一。喝進去的酒精產生的代謝物，都需肝臟來大量的解毒。

如長期喝酒，輕微時只會損失一些肝細胞，但嚴重會發生不可逆的大量肝細胞損傷，演變成「酒精性肝硬化」，進一步就易發展為「肝癌」。

• 吃太多藥-在沒有醫生的指示下，胡亂吃一大堆藥，就可能會傷及肝臟。尤其是吃了一堆不知名的草藥或不明藥品，這些都很容易傷害到肝臟功能。

肝臟作為身體的解毒器官，幾乎參與了所有藥物的代謝，很多藥物也會註明副作用，就是對肝臟功能有一定的影響。

• 吃太飽了-日常生活食物太豐富，吃太好了，三餐總是大魚大肉、吃了很多高熱量、高糖食品，高油膩食物。

過度飲食下的食物會讓脂肪擠壓在肝細胞內，長期擠壓下肝臟細胞易受到損害，久而久之就發展成「脂肪肝」。嚴重的話會損害肝臟功能。