下午茶首選可頌！外酥內軟超級誘人，但可頌真的是「熱量炸彈」，不只外皮油，內餡熱量也很高。

如何聰明吃可頌？

• 選擇原味的可頌，少餡料熱量較低。
• 與家人朋友共享，減少熱量、增進感情。
• 搭配無糖茶、黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿...等代替含糖飲料。
• 下午時段吃完可以起身多活動促進消化。
• 多注意營養標示，才知道各類成分的攝取。