•季節交替、氣溫冷熱變化大，皮膚出現紅腫癢的疹子，越抓越癢！想要止癢，先會分辨是“蕁麻疹”還是“濕疹”！

*如何分辨?

蕁麻疹(澎疹、劃紋疹、風疹塊)

不規則大小不一非常癢的塊狀浮腫，全身皮膚位置都有可能出現，多屬即時性的過敏反應，皮膚接觸到過敏原後隨即出現。

濕疹(異位性皮膚炎、汗泡疹、脂漏性皮膚炎)

泛紅、痕癢、脫皮、滲液，患處與正常皮膚界線不分明，會較為粗糙及變厚。屬延遲性的過敏反應，是在觸碰過敏原後一段時間才出現。

*如何預防?

蕁麻疹預防

1.少吃寒性食物

2.充足睡眠

3.運動紓解壓力

4.避開誘發因素→灰塵

5.少吃鳳梨、奇異果、海鮮等...易導致過敏的食物

濕疹預防

1.規律作息不要熬夜

2.洗澡.泡澡水溫不過熱

3.流汗需適度擦汗保持乾爽

4.冬季選用溫和的洗面乳

5.避免過敏物質，如化妝品塵螨等。

！！雖然蕁麻疹與濕疹都屬皮膚敏感，症狀也有類似之處，但若是能找出致敏源頭，便有機會減低復發機會，甚至與皮膚敏感說~拜拜唷！