• 爆米花其實是健康零食？！

沒有經過調味的爆米花，是由玉米粒製作而成，不加糖及其他調味的話，可當作瘦身時的零食首選，還能有一定的飽足感。

• 爆米花營富含高纖

膳食纖維非常豐富，每100公克的玉米粒，含2.2公克的膳食纖維，多攝取膳食纖為可幫助腸胃蠕動、消化，促進代謝。

• 爆米花低脂、低熱量

原味的爆米花，每100公克只有83大卡的熱量，也不會有太多油脂。

• 爆米花熱量全是因為「調味」

爆米花之所以被認為是不健康的零食，在於外面那層調味，加上起司、焦糖、巧克力...等調味，那每100克的爆米花熱量至少是500大卡以上❗️