常常聽說吃太多海鮮小心痛風,喝飲料也會痛風嗎!!!

痛風是因為血液中尿酸增加,如果水分攝取不足,尿酸代謝異常,會形成結晶堆積在關節,使關節發炎疼痛腫脹等等不舒服的感覺,嚴重時可能還需要到醫院打止痛針。

現在飲料店滿街是，路上也幾乎人手一杯手搖飲,飲料中的糖在肝臟進行代謝時有一部份最後會轉化成尿酸,所以在喝含糖飲料的同時,也默默的在埋下痛風的因子。

尿酸是透過腎臟在代謝,但腎臟需要足夠的水份才能排出尿酸,每天至少要喝足夠2000cc的水才能排出尿酸。

擔心痛風找上門要記得除了含糖飲料要避免之外,內臟類食物、海鮮還有高糖份水果也要少吃呦~~~