秋天到了，在享用帶殼海鮮時，你是否習慣大口咬碎外殼，再取肉出來吃，或是直接撕咬帶骨的肉類？不管是吃海鮮，還是帶骨肉類，直接用牙齒啃咬都可能造成「齒裂」的NG行為！

• 齒裂症易引發牙齒敏感！

若直接用牙齒啃帶有甲殼的螃蟹、龍蝦，可說是讓牙齒「自殺」的行為；吃帶骨肉類時若吃太快，也容易造成牙齒斷裂。牙齒咬到硬物後，可能無症狀，也可能因裂紋深入牙本質而造成冷熱敏感、咬東西出現咬後放開疼痛感。

• 哪些人是齒裂的高危險群？

若吃東西咬合力較大、愛吃酸的、夜間會磨牙，以及愛吃檳榔等，都是齒裂症的好發族群；另外，當咬到特定角度時，牙齒出現酸痛敏感的症狀，即有可能發生齒裂。

建議吃海鮮時，可先用工具將帶殼海鮮的甲殼去除，並注意嚼食的咬合力道不要太大。吃帶骨肉時，建議先將附在骨頭上的肉分離，再將肉切小塊吃。