豆漿的營養價值不輸給牛奶,除了單喝,以下幾款豆漿搭配喝法,讓營養效果更加分吧!
- 薑黃豆漿:抗癌消炎抗老化
薑黃具抗氧化、抗老化、消炎、降低血糖等作用。
- 香蕉豆漿:快速擺脫腰肉肉
香蕉可增加飽足感、幫助腸道蠕動,讓排便順暢。
- 山藥豆漿:調荷爾蒙保健康
山藥可補充女性荷爾蒙、防止老化、鬆弛,抑制黑色素形成、淡化斑點斑痕,改善臉色暗沉。
- 蓮子銀耳豆漿:潤腸排毒淨血管
白木耳能排出體內毒素,還能軟化血管、預防心血管疾病。
- 綠豆地瓜豆漿:清熱解毒防便祕
綠豆能預防便祕、排除腸道中的膽固醇,具消暑利尿、清熱解毒等功效。
- 香蕉草莓豆漿:防癌抗老排毒素
草莓可預防心血管疾病,降低老化性疾病的發生,具抗衰老、抗癌、排毒的功效。