你最近也曾在通勤時間突然肚子痛，衝進洗手間後，不是拉肚子就是什麼也拉不出來嗎？

這種上醫院檢查也不得其解，卻又令人困擾的情形，可能是壓力引起的大腸激躁症！

面對生活上的壓力,我們會買一些甜點炸物來吃抒發壓力,但那些高油高糖卻又會影響到腸躁症,

造成環環相扣的惡性循環

腸躁症可能的症狀

1.腹部疼痛,上完廁所即可改善

2.腹部飽脹感

3.腹部脹氣

4.排便的情況改變（需要用力解、有急迫感或覺得解不乾淨）

5.便秘腹瀉交替或同時發生

情緒壓力可以導致大腸激躁症. 大腦與腸子由控制腸子肌肉的自主神經纖維緊密相連

許多人可能也曾經歷當緊張或焦慮所造成的嘔吐或腹瀉. 然而我們或許無法控制情緒

在我們生活中所造成的生理反應, 但減少我們生活中的壓力-如壓力大的工作, 緊張的

家庭關係等,可以減少大腸激躁症的症狀

大腸激躁症是不會致命的, 可以藉由減輕一些

常造成問題的壓力與焦慮來治療. 精神諮詢與壓力減輕(放鬆訓練) 可以讓某些人大腸激躁症的症狀減輕. 

大腸激躁症屬於中醫的「泄瀉」、「腹痛」、「便秘」、「滯下」等,中醫認為「肝」與自律神經系統有關，精神緊張會造成「肝鬱」影響腸胃(脾) 機能，常外食以及無法定時定量攝取食物，也會破壞消化吸收以及腸胃蠕動的功能（脾虛），致腹痛、腹瀉或便秘互作，這是最常見的原因，中醫治療也就是依人體的體質以及疾病狀態，來調整用藥與治療方針.