巧克力含有鐵、鈣、鎂、鉀、鋅、維生素、可可脂、膳食纖維、多酚、類黃酮等營養成分

吃黑巧克力，有益心血管和大腦健康

抗氧化、抗發炎

促進新陳代謝

助於紓壓、放鬆心情、減緩焦慮情緒

運動前可吃點黑巧克力，提升體適能

黑巧克力仍有熱量，減重時仍應適量食用喔!